Allena il corpo. Domina la mente.

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Programmi su misura, un coach che ti segue serie dopo serie e un ambiente dove si lavora sul serio.

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Ritratto di Antonio, fondatore di Bodymind and Wellness (immagine generata con l’IA) Immagine generata con l’IA Foto · ritratto di Antonio (B/N)
Antonio
Fondatore · Personal trainer
La storia

Da zero a campione italiano

A 14 anni mi vedevo troppo magro. Ho iniziato ad allenarmi per quello, senza immaginare dove mi avrebbe portato.

Da lì non mi sono più fermato. Anni di allenamenti, poi le gare di bodybuilding, fino al titolo di campione italiano. Nel frattempo ho lavorato in palestra come istruttore e personal trainer, accanto a chi si allena davvero e ogni giorno cerca di migliorarsi.

Nel 2010, in un momento di stallo lavorativo, una palestra è finita in vendita. Ho colto l’occasione, e da lì è cominciata un’altra storia.

Da settembre 2010 la Bodymind and Wellness è il posto dove faccio una cosa sola: la sala attrezzi. La faccio bene, perché è l’unica cosa che conta per chi si allena sul serio. Qui entra l’amatore e il professionista, e a tutti chiedo la stessa cosa: disciplina, costanza e voglia di migliorare, un allenamento alla volta.

Abbonamenti

Prezzi

Mensile

€37
al mese
  • 3 allenamenti a settimana

Trimestrale

€95
ogni 3 mesi
  • 3 allenamenti a settimana
  • Risparmi 16 € rispetto al mensile
Più conveniente

Annuale

€280
all’anno
  • 3 allenamenti a settimana
  • Risparmi 164 € rispetto al mensile
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Recensioni

Dicono di noi

5,0
★★★★★31 recensioni su Google
“

Mi alleno ormai in questa palestra da moltissimi anni, più che una palestra è una famiglia. Palestra e ambiente fantastici e l’istruttore Antonio è un vero mentore che ti guida passo passo fino a farti raggiungere i tuoi obiettivi.

A
Alfio Scalogna
★★★★★ Google · 2 anni fa
“

Conosco la palestra e Antonio da un po’ di anni. Ambiente sereno, attrezzatura in ottimo stato. Ed Antonio è sempre disponibile e cordiale con tutti.

A
Alex Tomasi
★★★★★ Google · 4 anni fa
“

La location è perfetta, la zona dove risiede la palestra è raggiungibile sia da strade secondarie o principali.

A
Andrea
★★★★★ Google · 4 anni fa
FAQ

Domande
frequenti

Come funziona la prima lezione gratuita?+
Vieni in sala, ci conosciamo e parliamo dei tuoi obiettivi. Poi ti alleni con noi, così vedi come lavoriamo e che ambiente trovi. Non c'è nessun obbligo di iscrizione: decidi tu dopo.
Non mi sono mai allenato. Posso iniziare?+
Sì. Qui entrano sia l'amatore che il professionista. Partiamo dal tuo livello, ti spieghiamo gli esercizi e ti seguiamo serie dopo serie, finché non ti muovi in sala con sicurezza.
È una palestra solo per bodybuilder?+
No. Il bodybuilding è la nostra storia, ma ci alleniamo per dimagrire, tonificare, migliorare la postura o semplicemente stare meglio. L'unica cosa che chiediamo a tutti è la stessa: disciplina, costanza e voglia di migliorare.
Avrò un programma personalizzato?+
Sì. Ogni programma è costruito su di te: obiettivo, livello di partenza e tempo a disposizione. Lo aggiorniamo man mano che migliori, perché la stessa scheda per mesi non porta risultati.
Serve il certificato medico?+
Sì, per iscriverti serve il certificato medico per attività sportiva non agonistica. Puoi richiederlo al tuo medico di base o a un centro di medicina sportiva.
Quali abbonamenti ci sono?+
Puoi scegliere tra mensile, trimestrale e annuale. Trovi tutti i dettagli nella sezione Prezzi.
Cosa devo portare?+
Abbigliamento comodo, scarpe pulite da usare solo in sala, un asciugamano e una borraccia d'acqua. Al resto pensiamo noi.
Il primo passo

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